Martes 20 agosto
La presentación trataba
sobre el comportamiento del cerebro y por sus componentes, lo que más me gusto
fue saber que no hay que desearle mal a nadie porque si lo hacemos el peso cae sobre uno. Antes pensaba que el
cambio era bueno, ahora sé que el cambio es mediocre y la evolución un éxito. No
debo reaccionar mal frente a una situación confusa, sino pensar, analizar y
guardar la calma ya que eso habla mal de mí.
Jueves 22 agosto
Nos llevaron a una plática
nutricional, donde nos enseñaron que los granos enteros tienen las mismas
proteínas y todas son buenas para la salud. También nos dijeron que el azúcar es
mala, que cualquier persona es obesa aunque sea delgado, peso “normal”, gordo;
el ejercicio no es malo pero tampoco bueno. Esto me confundió y llegue a la conclusión
de que si quiero estar saludable debo alimentarme bien y hacer ejercicio,
porque si hago ejercicio y me alimento mal, no tendré cambios buenos en mi
salud
